Jeudi 23 juillet 2026 – Drôme
Animé par Rose-Marie, avec la participation de Daniel
Initialement prévu sur deux jours, ce stage a été réorganisé en une journée à la demande de plusieurs participants. En effet, des personnes déjà inscrites aux stages de Magali et de Daniel souhaitaient prolonger leur séjour, tout en exprimant la difficulté de s’organiser sur quatre jours consécutifs. Soucieux de répondre au mieux à leurs besoins, nous avons donc adapté le format et revu le programme en conséquence.
Offrez-vous une journée hors du temps, dédiée à l’exploration du souffle, du corps et des gestes porteurs de sens.
À travers une approche à la fois douce, profonde et vivante, cette journée vous invite à vous reconnecter à votre présence, à votre énergie et à votre expression intérieure.
Un chemin d’harmonisation où le souffle devient guide, le geste devient langage, et la voix, vibration.
(Pause à 11h)
Un temps pour ralentir, se déposer et revenir à soi.
Relaxation profonde et relâchement du corps
Exploration consciente du souffle
Harmonisation intérieure par la respiration
Mise en mouvement avec le bâton : coordination, ancrage et présence
Un moment libre pour se restaurer, intégrer et échanger
(Pause à 16h)
Un temps d’ouverture, d’expression et de circulation de l’énergie
Découverte et pratique des mudras (gestes sacrés)
Préparation et mise en vibration de la voix à travers les 3 souffles
Éveil corporel et fluidité du mouvement
Libération des tensions et circulation énergétique
Exercices d’écriture inspirés de la méthode Vittoz
Exploration des 3 lettres sacrées : une approche symbolique, vibratoire et incarnée
Cette journée est ouverte à toute personne en recherche de mieux-être, de présence à soi et d’exploration intérieure.
Aucun prérequis n’est nécessaire.
Une tenue souple et confortable
De l’eau
Un tapis de sol et une serviette
Un crayon, une gomme et des feuilles de papier
Prendre un temps pour soi, respirer pleinement, remettre du sens dans le geste et laisser émerger une présence plus consciente et alignée.